Là cha mẹ, ai cũng mong muốn con yêu của mình thông minh, học giỏi và cao lớn. Tuy nhiên, bên cạnh yếu tố di truyền thì còn nhều yếu tố khác ảnh hưởng đến chiều cao của bé như: dinh dưỡng, tập luyện thể thao… Dưới đây là những bí quyết giúp bạn có thể giúp bé yêu phát triển chiều cao tối đa đấy!
1. Tắm nắng
Ánh nắng mặt trời giúp cho việc tổng hợp vitamin D nên việc tắm nắng cho trẻ sẽ giúp trẻ cứng cáp và cáo lớn hơn. Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng có tác dụng tăng cường hệt miễn dịch và sức đề kháng cho trẻ. Hơn nữa cũng giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trên cơ thể trẻ.
2. Thể thao
Các hoạt động ngoài trời như chạy nhảy, bơi lội… sẽ thúc đẩy việc trao đổi chất ở trẻ, tăng cường sự lưu thông và tuần hoàn máu trong cơ thể, hệ hô hấp được mở rộng giúp hô hấp sâu hơn, từ đó giúp phát triển chiều cao của trẻ một cách nhanh chóng.
3. Thực phẩm đa dạng
Luôn cung cấp cho bé một chế độ dinh dưỡng đa đạng đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cơ bản như: Chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất… Bạn cũng nên ưu tiên những thực phẩm hỗ trợ giúp con tăng trưởng chiều cao như: trứng, thịt bò, thịt gà, sữa chua, hải sản, nước, trái cây…
4. Uống 2-3 ly sữa mỗi ngày
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong sữa có chứa hàm lượng magie, canxi, phốt pho nhiều nhất, đây chính là 3 khoáng chất cơ bản hình thành nên cấu trúc xương. Do đó, các bác sỹ đã khuyến cáo nên uống 2-3 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp trẻ phát triển cao lớn hơn.
Cũng chính vì điều đó, sữa bột công thức cao cấp Humana được kết hợp hoàn hảo và cân bằng hợp lý giữa 3 hệ dưỡng chất quan trọng giúp phát triển tối ưu trí não, trí nhớ và thị giác, tăng cường hệ miễn dịch và phát triển chiều cao tối đa cho trẻ. Cung cấp cấp cho bé yêu của bạn những dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho sự phất triển toàn diện.
1. Tắm nắng
Ánh nắng mặt trời giúp cho việc tổng hợp vitamin D nên việc tắm nắng cho trẻ sẽ giúp trẻ cứng cáp và cáo lớn hơn. Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng có tác dụng tăng cường hệt miễn dịch và sức đề kháng cho trẻ. Hơn nữa cũng giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trên cơ thể trẻ.
2. Thể thao
Các hoạt động ngoài trời như chạy nhảy, bơi lội… sẽ thúc đẩy việc trao đổi chất ở trẻ, tăng cường sự lưu thông và tuần hoàn máu trong cơ thể, hệ hô hấp được mở rộng giúp hô hấp sâu hơn, từ đó giúp phát triển chiều cao của trẻ một cách nhanh chóng.
3. Thực phẩm đa dạng
Luôn cung cấp cho bé một chế độ dinh dưỡng đa đạng đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cơ bản như: Chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất… Bạn cũng nên ưu tiên những thực phẩm hỗ trợ giúp con tăng trưởng chiều cao như: trứng, thịt bò, thịt gà, sữa chua, hải sản, nước, trái cây…
4. Uống 2-3 ly sữa mỗi ngày
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong sữa có chứa hàm lượng magie, canxi, phốt pho nhiều nhất, đây chính là 3 khoáng chất cơ bản hình thành nên cấu trúc xương. Do đó, các bác sỹ đã khuyến cáo nên uống 2-3 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp trẻ phát triển cao lớn hơn.
Cũng chính vì điều đó, sữa bột công thức cao cấp Humana được kết hợp hoàn hảo và cân bằng hợp lý giữa 3 hệ dưỡng chất quan trọng giúp phát triển tối ưu trí não, trí nhớ và thị giác, tăng cường hệ miễn dịch và phát triển chiều cao tối đa cho trẻ. Cung cấp cấp cho bé yêu của bạn những dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho sự phất triển toàn diện.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét