CÁC LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO BÉ MẸ NÊN BIẾT

Là cha mẹ, ai cũng muốn các bé yêu nhà mạnh luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện, thông minh cao lớn hơn mỗi ngày. Để đạt được điều đó đỏi hỏi bạn phải có một quy trình chăm sóc, dạy dỗ bé thật cẩn thận và khoa học, trong đó chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng đóng một vai trò vô cùng quan trọng.

Yến mạch, bột yến mạch

Khi nói đến thức ăn cho não, bột yến mạch là một trong những thực phẩm hàng đầu mà chuyên gia sức khỏe khuyên dùng. Bột yến mạch cung cấp glucose, đây là nguyên liệu cơ bản của não bộ, ngoài ra yến mạch còn chứa vitamin E, vitamin B, kali và kẽm...cần thiết cho sự hoạt động của não.

Đây là một trong 5 thực phẩm giúp làm giảm cholesterol hàng đầu nhờ vào chất xơ hòa tan của nó. Chất xơ hòa tan giúp làm giảm Lipoprotein (tập hợp những khối tạp gồm mỡ và đạm trong máu), từ đó làm giảm sự hấp thu cholesterol vào máu của trẻ. Quá nhiều chất béo và cholesterol có thể liên quan đến tổn thương não theo thời gian.

Các loại quả mọng

Quả mọng luôn được coi là những siêu thực phẩm cho trẻ em vì nó rất giàu dinh dưỡng, chúng chứa hàm lượng cao các chất flavonoid và bioflavonoids như anthocyanidins - trong đó cung cấp rất nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng viêm. Các chất oxy hóa sẽ bảo vệ não khỏi sự tổn thương bởi các gốc tự do có hại. Omega 3 trong thực phẩm này cũng là chất béo có lợi cho não.

Các loại đậu

Đậu đặc biệt tốt cho trẻ bởi chúng là sự tổng hợp năng lượng từ protein và carbonhydrat phức tạp, chất xơ cộng với nhiều vitamin và khoáng chất. Đây là một loại thực phẩm tuyệt vời dành cho não của trẻ mà mẹ nên bổ sung.

Trong các loại đậu, đậu thận và đậu cúc (đậu pinto) chứa nhiều axit béo omega 3 hơn các loại đậu khác, đặc biệt là ALA, một trong những loại axit quan trọng cho sự phát triển chức năng của não.

Rau nhiều màu sắc

Cà chua, khoai lang, bí đỏ, cà rốt, rau bina và các loại rau nhiều màu sắc khác là những nguồn chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào não cho trẻ cực kỳ tốt.

Thịt bò và những nguồn thay thế khác

Sắt là một khoáng chất cần thiết giúp sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh và ảnh hưởng đến khả năng nhận thức của trẻ. Trong thực tế, chỉ cần 30g thịt bò mỗi ngày đã có thể giúp trẻ hấp thu chất sắt từ các nguồn khác. Thịt bò cũng chứa nhiều kẽm giúp tăng trí nhớ cho trẻ.

Đối với những trẻ ăn chay, đậu đen và đậu nành là một lựa chọn giàu chất sắt.

Sữa và sữa chua

Thực phẩm từ sữa và sữa chua chứa nhiều protein và vitamin B rất cần thiết cho sự tăng trưởng của các tế bào não và các chất dẫn truyền thần kinh. Protein và carbohydrate trong sữa chua cũng là nguồn năng lượng ưa thích cho não bộ.

Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện các tố chất sức khỏe với những tính năng vượt trội như:

+ Các axit béo không no chuỗi dài (LC-PUFA) – DHA, ARA, hàm lượng cao, Omega 3 và Omega 6, giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh

+ Hàm lượng đạm có giá trị rất cao giúp xây dựng tế bào làm cho cơ thể lớn lên và duy trì hoạt động sống.

+ 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột.

+ Với hàm lượng Ca rất cao +Tỷ lệ Ca/P đạt 1.8 giúp phát triển chiều cao tối đa của trẻ.

+ Hàm lượng cân đối Đạm, béo, carbohydrate (bột đường) đáp ứng nhu cầu của trẻ, giúp phát huy tiềm năng thể chất để cao lớn

+ Với tỷ lệ 95% lactose, không có đường sucrose giúp tốt cho răng miệng của bé.

+ Sắt, I-ốt và Selen hỗ trợ phát triển trí thông minh và tăng cường miễn dịch.

+ Với thành phần Vitamin vượt trội giúp bé tăng sức đề kháng, khả năng miễn dịch cao, giúp bé tư duy trí não thị lực và hệ thần kinh.

Đại diện nhà sản xuất: Công ty TNHH Humana Việt Nam

Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, P.14, Tân Bình, TP.HCM

Hotline: 19001841 (miền Nam) – 19006441 (miền Bắc)

Website: www.humana.com.vn / www.babyshop24.com

NGUYÊN NHÂN GÂY TÁO BÓN Ở TRẺ

Bệnh táo bón ở trẻ là tình trạng khoảng cách giữa hai lần đi ngoài quá lâu, phân rắn, khó bài xuất phân. Bình thường khoảng cách giữa hai lần đi ngoài tùy theo lứa tuổi.

Biểu hiện táo bón ở trẻ tùy thuộc theo độ tuổi

Để nhận biết trẻ bị bệnh táo bón mẹ phải quan tâm đến biểu hiện và độ tuổi của trẻ. Từ đó mới biết cách chữa trị bệnh táo bón của trẻ đúng nhất.

Trẻ nhỏ hơn 12 tháng thường có biểu hiện: Trẻ bị táo bón thường đi cầu có phân trông cứng và giống như các viên bi tròn nhỏ (còn gọi là phân dê). Trẻ có thể khóc khi cố gắng rặn hay đi cầu ít lần hơn trước đó, nghĩa là trẻ đi cầu 1 lần/ 1-2 ngày so với thói quen trước đó là 3-4 lần/ ngày. Trẻ nhỏ có thể uốn cong lưng, khép chặt mông và khóc.

Trẻ mới biết đi sẽ lắc lư tới lui trong khi gồng chân và mông, uốn cong lưng, nhón gót, vặn vẹo, bồn chồn, có thể ngồi chồm hổm, hoặc có tư thế bất thường.

Trẻ lớn hơn: Nếu trẻ đi cầu ít lần hơn bình thường hoặc than đau khi đi cầu, có thể trẻ đang bị táo bón.

Ví dụ: bình thường bé đi cầu 1-2 lần mỗi ngày, nếu đến 2 ngày mà trẻ vẫn chưa đi thì có thể trẻ bị táo bón.

Chữa trị bệnh táo bón ở trẻ theo phương pháp dân gian

Mật ong là một bài thuốc dân gian đơn giản được các mẹ sử dụng phổ biến. Gần đây, khoa học đã chứng minh mật ong nguyên chất hấp thụ nước và cũng có thể chứa rất nhiều nước. Sự kết hợp này giúp mật ong giữ cho khối phân mềm và ẩm ướt khi đi qua hệ tiêu hóa. Do đó, mật ong hoạt động như một chất bôi trơn kích thích ruột đẩy phân ra ngoài. Các bài thuốc từ mật ong trị bệnh táo bón cho trẻ như:

Cà rốt nấu mật ong để trị táo bón

Nguyên liệu:

– 50g cà rốt.

– 25ml mật ong.

Cách làm:

Cà rốt rửa sạch, xay nhỏ, cho mật ong vào, thêm 150 ml nước quấy đều, đun nhỏ lửa. Cho bé ăn ngày 2 lần.

Nước ép cam mật ong

Nguyên liệu:

– 2 quả cam

– 30 ml mật ong

– 1 ít vỏ cam thái nhuyễn.

Thực hiện:

Cắt cam thành hạt lựu lớn. Cho nước cam, mật ong, cam cắt hạt lựu, đá viên vào bình lắc, lắc đều tay. Sau đó, cho nước cam và mật ong ra ly, rắc một ít vỏ cam thái nhuyễn lên trên, cắm ống hút, trang trí thêm lát cam, dùng lạnh.

Thực phẩm bổ trợ hỗ trợ chữa trị táo bón ở trẻ

Mẹ cần cho bé ăn nhiều chất xơ để làm mềm phân. Cho bé ăn nhiều loại thức ăn giàu chất xơ như đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Uống nước đầy đủ sẽ giúp làm mềm phân. Chú ý không nên cho bé uống nhiều sữa. Sữa có thể góp phần vào việc xuất hiện chứng táo bón.

Bên cạnh đó các mẹ có thể cho bé sử dụng men vi sinh. Đó là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột có nhiệm vụ biến đổi chất xơ thực phẩm, thức ăn chưa tiêu hoá hết ở ruột non thành các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Các vi khuẩn có ích có khả năng lấn áp, đè bẹp và tiêu diệt rất nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, giúp cho hệ miễn dịch tại đường ruột tăng cường hoạt động.

Trong những trường hợp sau cha mẹ nên đưa con đến khám bác sĩ:

Tình trạng bệnh táo bón ở trẻ kéo dài trên một tuần, việc thay đổi chế độ ăn của mẹ dành cho bé không có tác dụng thay đổi.

Ngay khi sinh xong, bé bị táo bón, bụng chướng và không đi vệ sinh được.

Bé bị táo bón ảnh hưởng đến sức khỏe như sút cân, biếng ăn, suy dinh dưỡng, kèm theo nôn mửa…

HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4

Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 bổ sung 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột cho trẻ.

Sản phẩm dinh dưỡng cao cấp Humana Gold được kết hợp hoàn hảo và cân bằng hợp lý giữa 3 hệ dưỡng chất quan trọng giúp phát triển tối ưu trí não, trí nhớ và thị giác, tăng cường hệ miễn dịch và phát triển chiều cao tối đa cho trẻ. Cung cấp cấp cho bé yêu của bạn những dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho sự phất triển toàn diện.

Đại diện nhà sản xuất: Công ty TNHH Humana Việt Nam

Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, P.14, Tân Bình, TP.HCM

Hotline: 19001841 (miền Nam) – 19006441 (miền Bắc)

Website: www.humana.com.vn / www.saigonmall24.com

TẠI SAO DINH DƯỠNG LẠI QUAN TRỌNG HÀNG ĐẦU VỚI TRẺ?

Hệ tiêu hóa có liên quan chặt chẽ đến sự phát triển của trẻ, đặc biệt là về thể chất và trí não. Các nghiên cứu đều cho biết trong những năm đầu đời 70% hệ miễn dịch của trẻ nằm trong đường ruột. Vì vậy, nếu muốn con phát triển và duy trì sức khỏe trong tương lai mẹ nên cung cấp dinh dưỡng đúng cách cho chúng ngay từ khi mới sinh ra.

Sơ sinh là giai đoạn tăng trưởng nhanh nhất trong đời sống con người, ước tính khi 1 tuổi trọng lượng của trẻ sẽ tăng gấp 3 lần khi sinh. Những năm đầu đời chính là một giai đoạn quan trọng cho sự phát triển nhận thức, hành vi và thể chất của trẻ.

Thúc đẩy tăng trưởng tối ưu

Suốt thời thơ ấu, cơ thể trẻ phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc, tỷ lệ này chỉ chậm lại sau khi trẻ 1 tuổi. Một đứa trẻ cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng để phát triển, chế độ ăn uống lành mạnh, giàu canxi cũng như các vitamin và các khoáng chất thiết yếu khác sẽ cho phép xương và thể chất của trẻ phát triển một cách tối ưu.

Tăng cường phát triển não

Sự phát triển não bộ có thể bị ảnh hưởng bởi chất lượng và tính phù hợp trong chế độ ăn uống của trẻ. Theo tiến sĩ Reynaldo Martorell, giáo sư về dinh dưỡng quốc tế tại Đại học Emory (Hoa Kỳ), dinh dưỡng kém trong giai đoạn thai nhi và cuộc sống ban đầu có thể làm giảm chỉ số IQ, dẫn đến trẻ bị rối loạn học tập. Ngoài ra, vấn đề tập trung cũng như các vấn đề về hành vi xã hội cũng có thể xảy ra. Việc cung cấp đủ năng lượng, vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết ngoài tác dụng phát triển não bộ thì vẫn cho phép những phần còn lại của cơ thể phát triển và trưởng thành.

Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện các tố chất sức khỏe với những tính năng vượt trội như:

+ Các axit béo không no chuỗi dài (LC-PUFA) – DHA, ARA, hàm lượng cao, Omega 3 và Omega 6, giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh

+ Hàm lượng đạm có giá trị rất cao giúp xây dựng tế bào làm cho cơ thể lớn lên và duy trì hoạt động sống.

+ 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột.

+ Với hàm lượng Ca rất cao +Tỷ lệ Ca/P đạt 1.8 giúp phát triển chiều cao tối đa của trẻ.

+ Hàm lượng cân đối Đạm, béo, carbohydrate (bột đường) đáp ứng nhu cầu của trẻ, giúp phát huy tiềm năng thể chất để cao lớn

+ Với tỷ lệ 95% lactose, không có đường sucrose giúp tốt cho răng miệng của bé.

+ Sắt, I-ốt và Selen hỗ trợ phát triển trí thông minh và tăng cường miễn dịch.

+ Với thành phần Vitamin vượt trội giúp bé tăng sức đề kháng, khả năng miễn dịch cao, giúp bé tư duy trí não thị lực và hệ thần kinh.

Đại diện nhà sản xuất: Công ty TNHH Humana Việt Nam

Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, P.14, Tân Bình, TP.HCM

Hotline: 19001841 (miền Nam) – 19006441 (miền Bắc)

Website: www.humana.com.vn / www.babyshop24.com

DINH DƯỠNG - NỀN TẢNG CHO SỰ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN CỦA TRẺ

Đường ruột là một hệ thống thần kỳ của cơ thể, không chỉ đơn thuần là tiêu hóa thức ăn nó còn đóng vai trò lớn hơn nhiều. Đường ruột không khỏe có thể ảnh hưởng đến trẻ ở nhiều phương diện như cân nặng, tình trạng dinh dưỡng, hệ thống miễn dịch, cảm xúc, trí não…Do đó, để có đường ruột khỏe mạnh, mẹ cần cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng cân bằng.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Trẻ nên được ăn trên nguyên tắc của sự cân bằng, điều độ và đa dạng, điều này bao gồm các loại thực phẩm mẹ có thể tham khảo trong 5 nhóm thuộc tháp dinh dưỡng.

Mẹ có thể cho trẻ ăn lượng thức ăn vừa phải và chia làm nhiều bữa trong ngày nhưng bao gồm nhiều loại thức ăn để đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ. Hãy chắc chắn khẩu phần ăn của trẻ bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ vì các thực phẩm này có thể làm nên điều kỳ diệu cho đường tiêu hóa, chúng giúp ngăn ngừa táo bón và làm giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa như trĩ hay hội chứng ruột kích thích. Nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất là ngũ cốc, các loại đậu, rau và trái cây…

Khuyến khích trẻ nhai kỹ thức ăn vì quá trình nhai kỹ thức ăn sẽ giúp trẻ hấp thụ tốt hơn. Ăn quá nhanh, quá nhiều hoặc nhai không kỹ có thể gây ra chứng ợ hơi, đầy hơi ở trẻ, đồng thời khiến trẻ khó tiêu hóa

Uống nhiều nước

Nước không có calo, vì vậy mẹ nên cho con uống nước thay vì những thứ khác như soda hay nước trái cây đóng hộp. Trung bình trẻ em từ 3-6 tuổi nên uống 4-5 ly một ngày (1 lít-1.3L); 7 – 12 tuổi nên uống 6 – 9 ly một ngày (1.6L-2.2L), 13-18 tuổi nên uống 9-11 ly một ngày (2.2L-2.8L). Uống đủ nước sẽ đảm bảo sức khỏe cho hệ tiêu hóa, giúp bôi trơn đường ruột.

Hạn chế muối và đường

Nên hạn chế cho trẻ ăn thức ăn có nhiều chất béo, muối hoặc đường chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh ngọt, nước ngọt và các loại nước ép trái cây đóng hộp… Có nhiều vấn đề có thể xảy ra nếu trẻ hấp thu nhiều chất béo, muối và đường như chứng khó tiêu, tiêu chảy hoặc suy dinh dưỡng và các bệnh mãn tính như tiểu đường hoặc cao huyết áp.

Đảm bảo trẻ nhận đủ prebiotics và probiotics

Trong ruột của trẻ đầy vi khuẩn và vấn đề cực kỳ quan trọng là phải tạo nên sự cân bằng của các vi khuẩn có lợi và có hại. Một trong những cách đảm bảo sự cân bằng này là cung cấp nguồn thức ăn giàu probiotics (các vi khuẩn có lợi) và prebiotic (thức ăn cho các vi khuẩn).

Probiotics có thể được tìm thấy trong các thực phẩm như sữa chua, pho mát… prebiotics có thể tìm thấy trong các thực phẩm như sữa, ngũ cốc, bột yến mạch, chuối, đậu, hành tây, tỏi và mật ong…

HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4

Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 bổ sung 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột cho trẻ.

Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện các tố chất sức khỏe với những tính năng vượt trội như:

+ Các axit béo không no chuỗi dài (LC-PUFA) – DHA, ARA, hàm lượng cao, Omega 3 và Omega 6, giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh

+ Hàm lượng đạm có giá trị rất cao giúp xây dựng tế bào làm cho cơ thể lớn lên và duy trì hoạt động sống.

+ 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột.

+ Với hàm lượng Ca rất cao +Tỷ lệ Ca/P đạt 1.8 giúp phát triển chiều cao tối đa của trẻ.

+ Hàm lượng cân đối Đạm, béo, carbohydrate (bột đường) đáp ứng nhu cầu của trẻ, giúp phát huy tiềm năng thể chất để cao lớn

+ Với tỷ lệ 95% lactose, không có đường sucrose giúp tốt cho răng miệng của bé.

+ Sắt, I-ốt và Selen hỗ trợ phát triển trí thông minh và tăng cường miễn dịch

+ Với thành phần Vitamin vượt trội giúp bé tăng sức đề kháng, khả năng miễn dịch cao, giúp bé tư duy trí não thị lực và hệ thần kinh.

Đại diện nhà sản xuất: Công ty TNHH Humana Việt Nam

Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, P.14, Tân Bình, TP.HCM

Hotline: 19001841 (miền Nam) – 19006441 (miền Bắc)

Webiste: www.babyshop24.vn

Giúp mẹ chọn sản phẩm dinh dưỡng đúng cách cho con

Lo lắng và hoang mang là cảm giác chung của nhiều phụ huynh có con nhỏ, đang loay hoay không biết chọn sữa loại nào, để đảm bảo sức khỏe cho con.

Chọn sản phẩm có thành phần “tương tự” với sữa mẹ

Trẻ từ 24 tháng tuổi trở lên, mẹ cần bổ sung thêm sữa công thức, kèm theo thức ăn dặm khác cho con. Lúc này, bé vừa rời tu ti, mẹ cần “thăm dò” khẩu vị của bé, tránh tình trạng “lạ sữa”, khiến bé hay quấy khóc, chán ăn và còi xương. Mẹ cần chú ý, quan sát các dấu hiệu như: Màu phân, cân nặng, chiều cao…có thay đổi tích cực hoặc tiêu cực gì không để tìm loại sữa phù hợp cho bé.


Bên cạnh đó, mẹ cần quan tâm tới các thành phần có trong sữa. Hãy chọn loại sữa có mùi vị thanh, mát, nhạt, có hàm lượng giống với sữa mẹ như Vitamin A, D, I-ốt, Acid béo, Acid nối đôi DHA…với hàm lượng dinh dưỡng ở mức khuyến cáo theo quy định an toàn của ngành sữa.

Chọn theo nhóm sữa

Có 5 nhóm sữa cơ bản gồm: Sữa không đường lactose (dành cho bé có hệ tiêu hóa kém, đầy hơi, tiểu lỏng); sữa thủy phân (cho trẻ bị dị ứng sữa bò); sữa dành cho bé (từ sơ sinh) bị rối loạn tiêu hóa; sữa cho trẻ bị trào ngược dạ dày và sữa không chứa acid béo (cho trẻ thiếu hụt canxi).

Dựa vào đặc điểm, thể trạng của con, mẹ chọn nhóm sữa phù hợp, đảm bảo cho con sự phát triển đầy đủ, toàn diện và an toàn.

Hiểu các thành phần trong sữa

Khi quyết định mua sữa, các mẹ cần “nạp” những kiến thức cơ bản về vai trò của những thành phần có trong sữa như: Nhóm hỗ trợ phát triển trí não (DHA, ALA, LA) và tăng cường thị lực (Cholin, Taurin), nhóm hỗ trợ tiêu hóa (Prebiotics – FOS), tăng cường hệ miễn dịch (Kẽm, Selen, Vitamin nhóm B); nhóm giúp chuyển hóa và trao đổi chất (Vitamin A, E,C); nhóm tăng trưởng chiều cao, cân nặng (Canxi, Vitamin D, C, Kẽm, Magie, Photpho). Đây là các hàm lượng cần thiết giúp hoàn thiện cả thể trạng lẫn trí tuệ, mà các mẹ cần biết để chọn loại sữa tốt nhất, đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm cho con.

Phân biệt sữa giả, sữa thật

- Nhớ mã vạch (ký hiệu nơi sản xuất) của các nước chuyên sản xuất sữa uy tín như: Việt Nam – 893; Nhật Bản – 450, 459, 490, 499; Trung Quốc – 690, 691; Đức – 400, 440…

- Kèm theo tem kiểm định chất lượng.

- Hạn dùng dập nổi rõ nét, dễ nhìn.

- Sữa thật có bột sữa mịn, màu vàng nhạt, tỏa ra mùi thơm nhẹ nhàng, pha nước không tan khi chưa khuấy đều và ngược lại, sữa kém chất lượng dễ vón cục, màu vàng đậm, dễ tan trong nước, lắng sâu xuống đáy cốc.




Humana Gold 4


Humana Gold là dòng sản phẩm dinh dưỡng được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu của Humana, cung cấp cho bé yêu của bạn các dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển:

Các axit béo không no chuỗi dài (LC-PUFA) - DHA, AA, Omega 3 và Omega 6, giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh.

Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) hỗ trợ tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột.

Nucleotides giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Cam kết không sử dụng chất bảo quản, phẩm màu, hương nhân tạo, không có gluten và melamin.

Sản phẩm được bán tại:

- Website www.saigonmall24.com và www.babyshop24.vn.

- Hotline 19001841/19006441

- Các cửa hàng, hệ thống siêu thị trên toàn quốc.

Phương pháp giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn

Dưới đây là một số cách dễ dàng giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường tổng thể sức khỏe của trẻ. 

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ 

Hầu hết trẻ em đều không được cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ cần một chế độ ăn cân bằng bao gồm các thực phẩm giàu chất xơ. Thực phẩm giàu chất xơ giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn đồng thời có thể giảm bớt nguy cơ về một số bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch và các rối loạn tiêu hóa. 

Trẻ em từ 1-3 tuổi cần khoảng 19 gam chất xơ mỗi ngày, trẻ 4-8 tuổi cần 25gam; Bé gái từ 9-18 tuổi cần 26gam chất xơ, bé trai từ 9-18 tuổi cần 38gam… 

Thường xuyên chia nhỏ bữa ăn 

Cho trẻ ăn quá nhiều một lúc có thể làm quá tải hệ thống tiêu hóa của trẻ. Thay vào đó hãy chia nhỏ các bữa ăn và cho chúng ăn nhiều lần trong ngày. 

Cho trẻ uống nhiều nước 

Chất lỏng giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình hấp thu và bài tiết dễ dàng hơn, giảm nguy cơ táo bón.





HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4

Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 bổ sung 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột cho trẻ. 

Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện các tố chất sức khỏe với những tính năng vượt trội như:

+ Các axit béo không no chuỗi dài (LC-PUFA) – DHA, ARA, hàm lượng cao, Omega 3 và Omega 6, giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh

+ Hàm lượng đạm có giá trị rất cao giúp xây dựng tế bào làm cho cơ thể lớn lên và duy trì hoạt động sống.

+ 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột. 

+ Với hàm lượng Ca rất cao +Tỷ lệ Ca/P đạt 1.8 giúp phát triển chiều cao tối đa của trẻ. 

+ Hàm lượng cân đối Đạm, béo, carbohydrate (bột đường) đáp ứng nhu cầu của trẻ, giúp phát huy tiềm năng thể chất để cao lớn

+ Với tỷ lệ 95% lactose, không có đường sucrose giúp tốt cho răng miệng của bé.

+ Sắt, I-ốt và Selen hỗ trợ phát triển trí thông minh và tăng cường miễn dịch

+ Với thành phần Vitamin vượt trội giúp bé tăng sức đề kháng, khả năng miễn dịch cao, giúp bé tư duy trí não thị lực và hệ thần kinh. 

Đại diện nhà sản xuất: Công ty TNHH Humana Việt Nam
Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, P.14, Tân Bình, TP.HCM
Hotline: 19001841 (miền Nam) – 19006441 (miền Bắc)
Website: www.humana.com.vn / www.babyshop24.com

Mẹ làm gì để con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh?

Cho trẻ ăn thế nào là tốt thực sự là một thách thức tuy nhiên mẹ có thể tham khảo từ những gợi ý dưới đây mẹ nhé!

Cho trẻ khởi đầu đúng

Cho trẻ bú sữa mẹ là cách tốt nhất để đảm bảo rằng hệ tiêu hóa của trẻ phát triển một cách đa dạng các vi khuẩn có lợi.

Thêm các bữa ăn nhưng chia nhỏ

Một thủ thuật khác là chia nhỏ bữa ăn của trẻ trong ngày, bằng cách này trẻ sẽ ít phải gặp cảm giác khó chịu và hệ tiêu hóa cũng ít có khả năng quá tải khi tiêu thụ quá nhiều thực phẩm.

Ăn nhiều chất xơ

Ngoài việc cải thiện đường tiêu hóa, chất xơ còn cải thiện sức khỏe tim mạch và điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Chất xơ làm tăng chức năng ruột, ngăn ngừa táo bón, nó thường được tìm thấy trong trái cây, rau, đậu và ngũ cốc…

Tránh các thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhẹ thiếu chất dinh dưỡng…vì với các thức ăn này trẻ sẽ phải nạp chất béo trans và nhiều chất bảo quản khác không có lợi cho đường tiêu hóa.

Đừng để bữa ăn là một trận chiến

Hai điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm cho trẻ là giúp con học cách ăn uống lành mạnh. Đừng tranh luận hay cao giọng với trẻ, căng thẳng trong bữa ăn có thể khiến trẻ bị stress và gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Tiếp tục bổ sung probiotic vào chế độ ăn của trẻ

Ngay cả khi trẻ bắt đầu ăn dặm mẹ cũng nên tiếp tục cung cấp các vi khuẩn có lợi vào chế độ ăn uống của trẻ, đặc biệt là nếu mẹ đang cố gắng khôi phục lại hệ vi sinh đường ruột sau khi trẻ bị bệnh. Một trong những cách bạn có thể khuyến khích trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh là cân bằng hệ vi sinh trong ruột. Probiotics có thể được tìm thấy trong sữa chua hoặc một số loại sữa công thức. Bạn có thể tìm các loại sữa có chứa chủng vi khuẩn có lợi để hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ.

Humana Gold – bạn đồng hành cho hệ tiêu hóa của trẻ

Dựa trên công thức dinh dưỡng của chuyên gia, với nền tảng hơn 60 năm nghiên cứu và phát triển Humana đã phát triển sản phẩm Humana Gold dựa trên những nghiên cứu khoa học mới nhất: gần gũi với sữa mẹ và thân thiện với thiên nhiên.

Humana Gold đã thực sự tạo nên sự tươi mới cho Humana với nhiều đặc tính vượt trội hơn hẳn so với dòng sản phẩm cũ. Humana Gold chứa các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ như DHA, ARA, Omega 3 và Omega 6, canxi, Sắt, I-ốt và Selen…đặc biệt là thành phần Prebiotics GOS với hàm lượng cao (100%) sẽ hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột cho trẻ.






HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4



Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 bổ sung 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột cho trẻ.


Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện các tố chất sức khỏe với những tính năng vượt trội như:

+ Các axit béo không no chuỗi dài (LC-PUFA) – DHA, ARA, hàm lượng cao, Omega 3 và Omega 6, giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh

+ Hàm lượng đạm có giá trị rất cao giúp xây dựng tế bào làm cho cơ thể lớn lên và duy trì hoạt động sống.

+ 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột. 

+ Với hàm lượng Ca rất cao +Tỷ lệ Ca/P đạt 1.8 giúp phát triển chiều cao tối đa của trẻ.

+ Hàm lượng cân đối Đạm, béo, carbohydrate (bột đường) đáp ứng nhu cầu của trẻ, giúp phát huy tiềm năng thể chất để cao lớn

+ Với tỷ lệ 95% lactose, không có đường sucrose giúp tốt cho răng miệng của bé.

+ Sắt, I-ốt và Selen hỗ trợ phát triển trí thông minh và tăng cường miễn dịch

+ Với thành phần Vitamin vượt trội giúp bé tăng sức đề kháng, khả năng miễn dịch cao, giúp bé tư duy trí não thị lực và hệ thần kinh.

Đại diện nhà sản xuất: Công ty TNHH Humana Việt Nam

Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, P.14, Tân Bình, TP.HCM

Hotline: 19001841 (miền Nam) – 19006441 (miền Bắc)

Webiste: www.babyshop24.vn

Cho trẻ ăn thế nào là tốt

Cho trẻ ăn thế nào là tốt thực sự là một thách thức tuy nhiên mẹ có thể tham khảo từ những gợi ý dưới đây mẹ nhé! 

Cho trẻ khởi đầu đúng 

Cho trẻ bú sữa mẹ là cách tốt nhất để đảm bảo rằng hệ tiêu hóa của trẻ phát triển một cách đa dạng các vi khuẩn có lợi. 

Thêm các bữa ăn nhưng chia nhỏ 

Một thủ thuật khác là chia nhỏ bữa ăn của trẻ trong ngày, bằng cách này trẻ sẽ ít phải gặp cảm giác khó chịu và hệ tiêu hóa cũng ít có khả năng quá tải khi tiêu thụ quá nhiều thực phẩm.
Ăn nhiều chất xơ

Ngoài việc cải thiện đường tiêu hóa, chất xơ còn cải thiện sức khỏe tim mạch và điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Chất xơ làm tăng chức năng ruột, ngăn ngừa táo bón, nó thường được tìm thấy trong trái cây, rau, đậu và ngũ cốc… 

Tránh các thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhẹ thiếu chất dinh dưỡng…vì với các thức ăn này trẻ sẽ phải nạp chất béo trans và nhiều chất bảo quản khác không có lợi cho đường tiêu hóa. 

Đừng để bữa ăn là một trận chiến 

Hai điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm cho trẻ là giúp con học cách ăn uống lành mạnh. Đừng tranh luận hay cao giọng với trẻ, căng thẳng trong bữa ăn có thể khiến trẻ bị stress và gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.
Tiếp tục bổ sung probiotic vào chế độ ăn của trẻ 

Ngay cả khi trẻ bắt đầu ăn dặm mẹ cũng nên tiếp tục cung cấp các vi khuẩn có lợi vào chế độ ăn uống của trẻ, đặc biệt là nếu mẹ đang cố gắng khôi phục lại hệ vi sinh đường ruột sau khi trẻ bị bệnh. Một trong những cách bạn có thể khuyến khích trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh là cân bằng hệ vi sinh trong ruột. Probiotics có thể được tìm thấy trong sữa chua hoặc một số loại sữa công thức. Bạn có thể tìm các loại sữa có chứa chủng vi khuẩn có lợi để hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ. 

Humana Gold – bạn đồng hành cho hệ tiêu hóa của trẻ 

Dựa trên công thức dinh dưỡng của chuyên gia, với nền tảng hơn 60 năm nghiên cứu và phát triển Humana đã phát triển sản phẩm Humana Gold dựa trên những nghiên cứu khoa học mới nhất: gần gũi với sữa mẹ và thân thiện với thiên nhiên.

Humana Gold đã thực sự tạo nên sự tươi mới cho Humana với nhiều đặc tính vượt trội hơn hẳn so với dòng sản phẩm cũ. Humana Gold chứa các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ như DHA, ARA, Omega 3 và Omega 6, canxi, Sắt, I-ốt và Selen…đặc biệt là thành phần Prebiotics GOS với hàm lượng cao (100%) sẽ hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột cho trẻ. 

 

  HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 

Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 bổ sung 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột cho trẻ. 

Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện các tố chất sức khỏe với những tính năng vượt trội như:

+ Các axit béo không no chuỗi dài (LC-PUFA) – DHA, ARA, hàm lượng cao, Omega 3 và Omega 6, giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh

+ Hàm lượng đạm có giá trị rất cao giúp xây dựng tế bào làm cho cơ thể lớn lên và duy trì hoạt động sống.

+ 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột.

+ Với hàm lượng Ca rất cao +Tỷ lệ Ca/P đạt 1.8 giúp phát triển chiều cao tối đa của trẻ.
+ Hàm lượng cân đối Đạm, béo, carbohydrate (bột đường) đáp ứng nhu cầu của trẻ, giúp phát huy tiềm năng thể chất để cao lớn

+ Với tỷ lệ 95% lactose, không có đường sucrose giúp tốt cho răng miệng của bé.

+ Sắt, I-ốt và Selen hỗ trợ phát triển trí thông minh và tăng cường miễn dịch + Với thành phần Vitamin vượt trội giúp bé tăng sức đề kháng, khả năng miễn dịch cao, giúp bé tư duy trí não thị lực và hệ thần kinh.
Đại diện nhà sản xuất: Công ty TNHH Humana Việt Nam
Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, P.14, Tân Bình, TP.HCM
Hotline: 19001841 (miền Nam) – 19006441 (miền Bắc)

Bí quyết giúp bé ăn ngon miệng mỗi ngày

Để giúp bé ăn ngon miệng mỗi ngày, bố mẹ cần tìm ra nguyên nhân gây bé biếng ăn và trị tận gốc.

Trước tiên, cần tìm xem có nguyên nhân bệnh lý hay tâm lý không? Và tìm cách khắc phục. . Tẩy giun cho trẻ 6 tháng một lần, giữ gìn vệ sinh răng miệng, điều trị bệnh nhiễm trùng,….

Dinh dưỡng hợp lý: Đây chính là giải pháp hàng đầu.

Thức ăn cần kích thích các giác quan và phù hợp với tình trạng răng miệng. Bé sẽ ăn ngon bằng vị giác, bằng tai, bằng mắt, khi được bốc, đưa lên miệng, lưỡi.

Thức ăn cần chứa đủ và cân bằng 4 nhóm thực phẩm tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh. Thực đơn nên đa dạng hóa để cân đối về tỷ lệ các chất dinh dưỡng, đổi nhiều món, tránh ăn nhiều thức ăn béo, ngọt, dầu, mỡ. Bạn cũng cần lưu ý việc trẻ thiếu các vi chất như Sắt, Kẽm và Lysine (thường gặp ở trẻ suy dinh dưỡng) cũng là nguyên nhân gây biếng ăn.

“Nguyên tắc” cơ bản dành cho cha mẹ trong quá trình trị biếng ăn cho con là không ép ăn nếu bé không muốn. Nếu bé thích ăn một số món cố định, bạn cứ nấu cho bé ăn. Sau đó mới bổ sung từ từ các món mới vào bữa ăn để bé làm quen dần.

Vận động thể lực: Muốn bé ăn ngon miệng, nên đáp ứng 3 nhu cầu chính yếu: ăn, ngủ, vận động, bổ sung cho nhau chứ không thay thế nhau. Cần cho bé vui chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày, bé sẽ có cảm giác đói và ngủ tốt. Ăn được ngủ được chắc chắn bé sẽ lên cân “đều đều”

Hỗ trợ hệ tiêu hóa non yếu của bé: Vì hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, dễ bị tổn thương bởi những thay đổi hay tác động từ bên ngoài như: thay đổi chế độ ăn giữa các giai đoạn, an toàn và vệ sinh thực phẩm, thuốc chữa bệnh (đặc biệt là kháng sinh),… Do đó dễ gây kém hấp thu dưỡng chất, rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón), biếng ăn, suy giảm sức đề kháng,…

Để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, có đủ sức phòng chống tổn thương, có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tăng sự thèm ăn, tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung các vi khuẩn có ích từ các loại men vi sinh có trong thực phẩm (như sữa chua) hoặc thực phẩm chức năng.

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh có thể ảnh hưởng đến não?

Bộ não của con người giống như một chiếc xe hơi. Một chiếc xe cần xăng, dầu và các vật liệu khác để chạy đúng. Bộ não của trẻ cũng cần những nguyên liệu đặc biệt để hoạt động như: glucose, vitamin, khoáng chất và các chất thiết yếu khác…

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, sự hấp thu dinh dưỡng trong 1.000 ngày đầu tiên sẽ quyết định sự phát triển của trẻ. Dinh dưỡng không chỉ quan trọng với hệ tiêu hóa mà còn quan trọng với não bộ, vì thế có thể nói rằng sự phát triển trí não của trẻ bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi sức khỏe tiêu hóa.


Thành dạ dày và các bộ phận khác của cơ quan tiêu hoá đều được bao phủ bởi mạng lưới các tế bào thần kinh có số lượng lên tới 100 triệu nơron. Theo đó chúng sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh xúc cảm của trẻ. Khi khoẻ mạnh, ruột cũng có thể sản xuất ra Serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh và tiêu hóa tốt sẽ đóng góp đến 95% tổng lượng Serotonin cho cơ thể. Serotonin tạo thành nền tảng quan trọng, giúp trẻ hoàn thiện não bộ, tăng cường khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin.


Bạn có biết rằng một hệ tiêu hóa khỏe mạnh có thể ảnh hưởng đến não. Các chất dinh dưỡng khác nhau sẽ hỗ trợ sự tăng trưởng và chức năng của não, những chất dinh dưỡng sẽ không được cơ thể hấp thụ nếu có sự gián đoạn trong đường tiêu hóa. Con bạn cũng sẽ cảm thấy khó chịu khi ruột không hoạt động tốt. Ở chiều ngược lại, não bộ có thể gửi tín hiệu đến cho đường tiêu hóa, làm ảnh hưởng đến hoạt động của nó.


Theo một nghiên cứu, các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa có thể dẫn đến sự lo lắng. Nếu ruột không đủ probiotics, mức độ kích thích tố trong cơ thể trẻ sẽ tăng, về lâu dài có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng.





HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4



Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 bổ sung 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột cho trẻ.


Sản phẩm HUMANA GOLD GROWING – UP FORMULA 4 giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện các tố chất sức khỏe với những tính năng vượt trội như:

+ Các axit béo không no chuỗi dài (LC-PUFA) – DHA, ARA, hàm lượng cao, Omega 3 và Omega 6, giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh

+ Hàm lượng đạm có giá trị rất cao giúp xây dựng tế bào làm cho cơ thể lớn lên và duy trì hoạt động sống.

+ 100% Prebiotics GOS (Galacto-oligosaccharides) với hàm lượng cao hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột. 

+ Với hàm lượng Ca rất cao +Tỷ lệ Ca/P đạt 1.8 giúp phát triển chiều cao tối đa của trẻ.

+ Hàm lượng cân đối Đạm, béo, carbohydrate (bột đường) đáp ứng nhu cầu của trẻ, giúp phát huy tiềm năng thể chất để cao lớn

+ Với tỷ lệ 95% lactose, không có đường sucrose giúp tốt cho răng miệng của bé.

+ Sắt, I-ốt và Selen hỗ trợ phát triển trí thông minh và tăng cường miễn dịch

+ Với thành phần Vitamin vượt trội giúp bé tăng sức đề kháng, khả năng miễn dịch cao, giúp bé tư duy trí não thị lực và hệ thần kinh.

Đại diện nhà sản xuất: Công ty TNHH Humana Việt Nam

Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, P.14, Tân Bình, TP.HCM

Hotline: 19001841 (miền Nam) – 19006441 (miền Bắc)

Webiste: www.babyshop24.vn

3 lợi ích thiết thực của nước lọc tới sức khỏe của bé

Các mẹ cần lưu ý tới những bé ở trong độ tuổi đi học hoặc lớn hơn, vì mải chơi mà hay quên uống đủ nước khiến cho chứng táo bón rất dễ bùng phát. Mặc dù không chứa các vitamin, protein hay chất xơ nhưng các chuyên gia về dinh dưỡng vẫn khuyên rằng: bé cần khoảng 1lít nước lọc cho 1.000 kalo được tiêu thụ vào cơ thể mỗi ngày. Do đó, các mẹ hãy để nước lọc ở những nơi dễ thấy, thuận tiện cho bé nhất nhé. Ngoài ra, do trẻ em thường đi tiểu sau 1-2 giờ đồng hồ nên việc bổ sung nước lọc lại càng cần được chú ý.

Dưới đây là 3 lợi ích thiết thực của nước lọc tới sức khỏe của bé.

Giảm các chứng bệnh về tim

Nước có vai trò giữ cho thân nhiệt của bé luôn ổn định. Nó ngăn ngừa các chứng bệnh về tim (hoặc đột quỵ tim) có nguyên nhân từ thiếu nước. Trẻ em có thể xuất hiện dấu hiệu mất nước ở bất kỳ mùa nào trong năm. Tuy nhiên, mùa hè là thời điểm bé dễ mất nước nhất do sự bài tiết của mồ hôi liên tục từ việc vui chơi, chạy nhảy. Bé có thể mất một lượng nước lớn (lên tới 10% trọng lượng cơ thể) do vui chơi bên ngoài.

Bởi vậy, các mẹ cần mang bên mình những chai nước lọc khi cùng bé vui chơi trong công viên, lúc đi biển hay tham gia một lễ hội nào đó. Khuyến khích bé uống nước ngay cả khi bé không khát. Vào thời gian 30-40 phút trước khi bé chơi một môn thể thao, mẹ cần cho bé uống 1 cốc nước lọc và cứ sau khoảng 1-2h vận động thì cho bé nạp một cốc nước.

Duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh cho bé

Theo cuộc khảo sát tình trạng dinh dưỡng ở khu vực Đông Nam Á thì Việt Nam đang là quốc gia có tỷ lệ trẻ em béo phì cao nhất. Việc này dẫn tới những hệ quả khôn lường cho sức khỏe của bé như: bệnh xương khớp, tim mạch, bệnh thận, bệnh đường mật… và ảnh hưởng tới tâm sinh lý của trẻ.

Do đó, các mẹ hãy cho bé uống nước lọc hoặc nước hoa quả tươi giữa các bữa ăn thay cho nước ngọt, đồ uống có ga sẽ rất có lợi cho bé béo phì. Các nghiên cứu đã cho thấy, khi uống nhiều nước ngọt bé sẽ hấp thu lượng kalo vượt ngưỡng cho phép.

Trong giai đoạn còn bé, trẻ luôn có tinh bắt chước rất cao nên cha mẹ phải làm gương cho bé bằng cách uống nước lọc thường xuyên và có thói quen ăn uống lành mạnh để bé học tập theo. Bên cạnh nước lọc, bạn cũng cần tạo cho con thói quen uống sữa hàng ngày. Sữa dồi dào canxi và rất tốt cho tăng trưởng xương của bé. Hơn nữa, theo một số chuyên gia nhi khoa, thức ăn giàu canxin sẽ giúp trọng lượng của bé luôn ổn định.

Giúp răng chắc khỏe

Để có một hàm răng khỏe đẹp, không bị sâu, bé cần flouride. Mà trong nước đun sôi để nguội lại chứa một lượng flouride vừa đủ cho nhu cầu của bé. Nên hãy duy trì thói quen uống nước cho bé nhé các mẹ. Nhưng lưu ý, nước đóng chai thì hầu như không có flouride.

Thực phẩm tự nhiên giúp phòng chống táo bón ở trẻ

Táo bón ở trẻ nhỏ là tình trạng khá phổ biến. Chế độ ăn uống của trẻ là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng này, vì vậy, muốn phòng ngừa và xử trí táo bón ở trẻ, phụ huynh cần chú ý tới chế độ ăn uống của trẻ.

Dưới đây là những loại thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn của trẻ để giúp trẻ phòng ngừa táo bón:




1. Nước

Cần cho con bạn uống đủ nước, ít nhất một lít nước mỗi ngày để phòng táo bón và đảm bảo sức khỏe chung.



 
2. Chuối
Cho con ăn 1, 2 quả chuối mỗi ngày. Bạn có thể nghiền nát chuối nếu răng bé chưa mọc đầy đủ. Chuối rất giàu chất xơ có thể giúp giảm táo bón.





3. Táo 

Bạn có thể luộc một quả táo và nghiền nát cho trẻ ăn. Táo giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp giảm táo bón.





4. Dầu oliu


Nếu con bạn bị táo bón nghiêm trọng, bạn có thể cho trẻ ăn một thìa dầu oliu, cách này sẽ giúp bôi trơn ruột và làm mềm phân, do vậy giúp giảm triệu chứng táo bón.




5. Lô hội

Trộn một thìa nước ép lô hội với nước ấm và cho trẻ uống, bạn có thể giúp giảm bớt tình trạng táo bón của con vì lô hội rất giàu chất xơ.







 
6. Sữa đông

Sữa đông có khả năng thúc đẩy các vi khuẩn lành mạnh trong ruột, do vậy điều chỉnh nhu động ruột một cách dễ dàng.





7. Nước cam

Nước cam giàu vitamin C và hàm lượng nước, nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Vì vậy cho trẻ uống nước cam hàng ngày vừa giúp giảm táo bón vừa tăng cường sức khỏe chung của trẻ.

7 sai lầm của mẹ khi cho con bú có thể lấy mạng trẻ

Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên, cung cấp cho con sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống. Đây là lý do tại sao tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu. Tuy nhiên, nếu cho bú không đúng cách, trẻ không những chẳng thể nhận được nguồn dinh dưỡng quý giá này mà thậm chí, còn có thể tử vong trong một số trường hợp.

1. Cho trẻ bú trong lúc tâm trạng buồn bực hoặc tức giận

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi người mẹ tức giận, hệ thần kinh giao cảm bị kích thích sẽ phóng ra một lượng lớn noradrenalin và adrenalin (chất trung gian hóa học của hệ thần kinh giao cảm ) khiến mạch máu bị thu hẹp dẫn đến tim đập nhanh và huyết áp tăng cao. Các mẹ nên biết rằng sữa mẹ tiết ra trong khoảng thời gian đó không tốt cho trẻ bởi tác động của các hormone từ cơ thể mẹ tiết ra.

Nếu bé thường xuyên phải bú loại sữa này, các chức năng của một số cơ quan nội tạng quan trọng như tim, gan, thận, lá lách có thể bị ảnh hưởng, lâu dần sẽ khiến cho khả năng kháng bệnh của bé suy giảm, chức năng tiêu hóa kém. Bởi vậy trong thời gian cho con bú mẹ nên hạn chế tối đa sự nóng giận.

2. Cho bé bú sau khi tập thể dục xong

Trong quá trình vận động, cơ thể sẽ sản sinh ra axit lactic, sữa có chứa axit lactic sẽ bị chua và khiến bé chán ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Do đó, người mẹ khi đang trong thời kỳ cho con bú nên hạn chế vận động mạnh, và nghỉ ngơi sau khi tập thể dục rồi mới cho con ăn.

Nếu sau khi vừa vận động xong, mẹ nên nặn một ít sữa ra (khoảng từ 3 tới 5 ml ở cả 2 vú), chờ khoảng 30 phút rồi mới cho bú để lượng acid lactic giảm xuống.

3. Mặc quần áo bẩn cho con bú

Khi các mẹ nội trợ cơm nước cả ngày hoặc vừa đi làm về con đã khóc đói đòi ăn, nhiều chị em không ngần ngại…vạch áo ôm con cho bú ngay. Hành động này đã khiến một loạt các vi khuẩn, vi trùng đe dọa sức khỏe trẻ sẽ tiếp xúc với da, mũi của bé. Trẻ đòi ti mẹ không phải cấp bách đến mức không thể chờ được vài phút. Vì vậy, trước khi cho con bú chị em tốt nhất nên thay đồ ở nhà sạch sẽ rồi mới bế con.

4. Cho bú nằm dễ bị viêm tai giữa

Vì cổ họng của trẻ sơ sinh vẫn còn thẳng, ngắn nên khi cho con bú nằm, nếu trẻ bị sặc, sữa rất có thể sẽ chui vào trong ống tai, gây viêm tai giữa. Mặt khác, cho con bú nằm cũng dễ khiến bé bị nghẹt thở, nguy hiểm cho con.

5. Một nụ cười cũng có thể gây hoạ

Trẻ sơ sinh nở nụ cười sẽ khiến tất cả chúng ta cảm thấy thoải mái, tốt lành. Tuy nhiên nếu trong quá trình bú, tiếng cười của con có thể trở thành một “vũ khí” chết người. Khi trẻ cười to, thanh quản của bé mở, sữa có thể tràn vào gây sặc, nghẹt thở, thậm chí chết người. Vì vậy mẹ không nên trêu đùa con khi đang cho bé bú. Hãy lặng lẽ để con ăn và chỉ chơi đùa sau khi bé đã ợ hơi.

6. Cho con bú sữa mẹ uống kèm nước lọc

Lâu nay, các bà các mẹ sau khi cho con bú vẫn hay thường có thói quen cho trẻ sơ sinh uống nước lọc tráng miệng và sạch lưỡi. Vì quan niệm nước lọc lành, lại giúp bé đỡ táo bón nên một số chị em cho con uống “vô tội vạ” mà không hề biết rằng, trẻ sơ sinh uống nước lọc sẽ để lại rất nhiều hệ lụy.

Theo các bác sĩ Nhi khoa, nếu cho bé uống quá nhiều nước sẽ làm loãng nồng độ natri trong cơ thể. Số natri đó sẽ theo nước thoát ra bên ngoài cơ thể bé vì thận trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện từ đó dẫn đến thiếu hụt natri. Trẻ bị thiếu natri có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não. Do đó, biểu hiện đầu tiên của nhiễm độc nước ở trẻ sẽ là khó chịu, buồn ngủ và các dấu hiệu thay đổi tâm thần khác. Nếu cha mẹ cho rằng con đã bị ngộ độc nước, hay trẻ bị co giật, hãy gọi ngay cho bác sĩ.

Tốt nhất là không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước. Ở giai đoạn này, sữa mẹ và sữa bột là nguồn dưỡng chất cần thiết nhất cho trẻ.

7. Mỗi lần cho trẻ bú quá lâu

Sữa mẹ có hàm lượng chất béo thấp trong khi protein lại khá cao, nếu trẻ bú càng lâu thì hàm lượng protein giảm dần còn hàm lượng chất béo lại tăng lên, dễ khiến trẻ bị đau bụng, tiêu chảy, nôn trớ. 

Thời gian bú mỗi bầu vú là khoảng 10 phút. Trong 10 phút đó, hai phút đầu tiên bé có thể bú được khoảng 50% tổng lượng sữa có trong bầu vú. Hai phút tiếp theo bé có thể bú được 80-90% tổng lượng sữa, còn sáu phút cuối hầu như bé không bú được bao nhiêu. Tuy nhiên sáu phút này cũng vô cùng cần thiết bởi việc bú mút sẽ kích thích tuyến sữa để làm tăng thêm lượng sữa tiết ra cho lần bú sau.