Giúp trẻ thư giãn như thế nào?

Thư giãn không chỉ có nghĩa là nghỉ ngơi mà nó còn là biểu hiện của trạng thái cân bằng hoàn toàn, một sự thích thú trọn vẹn. Điều này cho phép trẻ có thời gian tận hưởng niềm vui mà không có bất cứ yêu cầu nào cả.

Lo âu tạo nên quá trình trở ngại trong học tập của trẻ. Trẻ sẽ trở nên sợ hãi khi chúng gặp phải những thử thách vượt quá khả năng, khi trẻ phải đáp ứng những đòi hỏi vô lý hay khi trẻ cảm nhân được không khí căng thẳng trong gia đình... Nhưng ngay khi trẻ không bị lo lắng thái quá, bạn cũng nên tận dụng  thời gian để gần gũi và tìm hiểu để biết thêm cá tính riêng của trẻ.

Thời gian chơi đùa bổ ích

Tất nhiên trẻ phải tuân thủ các quy tắc trong cuộc sống, phải học cách quan tâm đến người khác và ứng phó với các thử thách. Nhưng trẻ cũng cần biết đến cảm giác vô tư, thảnh thơi hoàn toàn, dù ở một mình hay ở cùng với gia đình, bạn bè.
Những khoảng thời gian tràn ngập tiếng cười sung sướng, sẽ tạo ra rất nhiều ký ức hạnh phúc để trẻ có thể chia sẻ với người khác trong suốt cuộc đời.

Thư giãn bằng sách 

Trẻ nhỏ khao khát học hỏi và bắt chước, thậm chí điều này có thể xuất hiện một thời gian dài trước khi trẻ có thể đọc, chúng ghi nhớ những câu chuyện ưa thích và thích thú với việc nhận ra những nhân vật và sự kiện trong tranh.
Ở lứa tuổi này, tham gia đọc sách có thể là trò tiêu khiển thú vị, đầy hấp dẫn nhưng cũng là cách thư giãn thụ động nếu trẻ chỉ biết nằm nghe đọc những mẫu truyện quen thuộc. Bạn hãy dành thật nhiều thời gian cho trẻ đọc sách và đọc cho trẻ nghe nữa.

Thư thái tâm hồn

Trẻ nhỏ cần có thời gian để thoát khỏi sự hối hả, vội vàng của cuộc sống hằng ngày giống như cách mà người lớn vẫn thường làm như: nghe nhạc, tắm nước nóng, tham gia các trò chơi…