Thực phẩm giúp sữa mẹ thơm ngon

Ăn gì để sữa mẹ thơm ngon luôn là câu hỏi được nhiều sản phụ thắc mắc, nhằm giúp tăng chất lượng sữa và giúp con ăn sữa nhiều hơn. 

Chuối

Có rất nhiều bà mẹ thắc mắc ăn gì để sữa mẹ thơm, mà không nhận ra những thực phẩm xung quanh mình có tác dụng tạo mùi hương dễ chịu cho sữa, chuối là một trong những thực phẩm như vậy.

Chuối vô cùng bổ dưỡng với các mẹ sau sinh, bởi nó có chứa nhiều vitamin A, C,D,E,B1, B12, B6 và các yếu tố vi lượng cần thiết như Ca, K, Mg, P, Fe.

Ngoài ra, chuối còn có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón. Chuối có hương vị rất thơm ngon, sẽ làm cho sữa mẹ có mùi thơm dễ chịu.

Thì là

Đây là loại cây có tác dụng tăng tiết sữa tuyệt vời cho phụ nữ cho con bú. Đó chính là lý do vì sao, các mẹ đẻ thường được bồi dưỡng hàng ngày bằng canh thì là nấu với thịt nạc băm nhỏ. Thì là luộc ăn nóng hoặc bỏ nhiều vào các món ăn khi chế biến cũng được cho là giúp sữa mẹ thơm và sánh.

Chè vằng

Nước chè vằng uống thay nước mỗi ngày, không chỉ giúp lợi sữa mà loại nước này còn được các chị em nói rằng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, giúp nhanh chóng hồi phục sau sinh.

Nước lá mít
Các bài thuốc dân gian đã chỉ ra rằng, mẹ sau sinh nếu ít sữa, chỉ cần dùng khoảng 30-40g lá mít tươi (tương đương khoảng 10 lá) nấu nước uống hàng ngày sẽ giúp tăng tiết sữa.

Lá mít cũng có tác dụng bổ tỳ, hòa can, cực thích hợp cho các mẹ sau sinh ốm yếu, ăn kém, ít sữa. Dùng nước lá mít không chỉ giúp tăng tiết sữa mà còn cải thiện đáng kể chất lượng sữa mẹ, giúp sữa mẹ thơm và ngon hơn.

Nước nụ hoặc lá vối

Nước vối hay trà vối là một loại đồ uống giải khát được nấu bằng nụ, hoặc lá vối đã ủ chín rồi phơi khô, cũng có thể dùng ngay khi lá còn tươi. Trong lá vối, nụ vối có tanin, một số chất khoáng, vitamin… Nước vối sử dụng giải khát, giải nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát gan và đặc biệt có công dụng lợi sữa.

Nước gạo lứt

Trong gạo lứt còn nguyên vỏ có chứa nhiều các Vitamin B1, B2, B3, B5, B6 và các khoáng chất như canxi, sắt các nguyên tố vi lượng như Canxi, Sắt, Magiê, Selen, Glutathion (GSH), Kali và Natri. Gạo lứt không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Nước gạo lứt rang giúp thơm sữa và sữa về nhiều hơn.

Trà cốm Humana Still Tee – Được chiết xuất 100% từ các loại thảo dược thiên nhiên chọn lọc.

Được chiết xuất từ các thành phần thảo dược chọn lọc như Sucrose, Maltodextrin, chiết xuất từ dâm bụt, thì là, rooibos, cỏ roi ngựa, mâm xôi, cỏ cà ri, cửu lý hương, vitamin C…Trà cốm thảo dược hòa tan Humana Still tee không chỉ là thức uống dinh dưỡng ngon miệng mà còn được chứng minh có tác dụng thúc đẩy tăng tiết lượng sữa mẹ sau sinh.

Đại điện nhà sản xuất tại Việt Nam: Công ty TNHH Humana

Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, P.14, Tân Bình, TP.HCM

Hotline: 19001841 (miền Nam) – 19006441 (miền Bắc)

Website: www.humana.com.vn/ www.saigonmall24.com