4 đến 6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp để khởi đầu việc ăn dặm, tùy theo bé đã sẵn sàng chưa. Nếu bé đã được 6 tháng, bạn có thể cho con ăn hầu hết các nhóm thực phẩm như thịt, cá, đậu và các loại hạt, yogurt, phô mai… Tuy nhiên, hương vị yêu thích nhất của các bé ở thời điểm bắt đầu vẫn là vị ngọt, vì bé đã quen với vị của sữa mẹ.
Mẹ cũng không cần lo lắng rằng bé sẽ lớn lên với tính hảo ngọt và từ chối các loại thực phẩm khác. Bằng cách xen kẽ các món ăn đa dạng, bé sẽ nhanh chóng làm quen và trở nên yêu thích các hương vị khác nhau.
Dưới đây là những loại quả hấp dẫn để làm món ăn dặm cho bé yêu của bạn.
Táo
Loại quả này hiện diện trong chế độ ăn BRAT (Banana: Chuối, Rice: Gạo, Apple: Táo, Toast: Bánh mì nướng) được các bác sĩ đề cao vì khả năng giảm tiêu chảy. Pectin, chất xơ hòa tan trong táo cũng giúp chống lại táo bón.
Gợi ý thực hiện món táo nghiền:
-Rửa sạch táo, gọt vỏ và bỏ lõi
-Bỏ táo vào nồi và cho nước ngập hết phần táo này
-Đun sôi và để nhỏ lửa khoảng 15 đến 20 phút cho táo mềm
-Vớt ra để ráo. Sau đó, bạn sử dụng một chiếc rây, máy xay hoặc dụng cụ mài thức ăn, nghiền táo đến khi có được một dung dịch sền sệt.
Bạn có thể bảo quản phần táo nghiền này trong tủ lạnh để chia thành các bữa ăn nhỏ cho bé.
Lê
Loại quả vừa ngọt vừa mát này là một trong những thực phẩm ít gây dị ứng nhất. Cách chế biến lê cũng tương tự như món táo nghiền.
Chuối
Nếu bạn muốn mang một loại quả tươi đi cùng bé trong những chuyến du lịch, hãy chọn chuối. Loại quả này có một “bao bì” tự nhiên và dễ dàng tháo bỏ. Chuối giàu chất xơ, kali và các loại đường chậm giải phóng, mang đến nguồn năng lượng dồi dào và có tác dụng tốt đối với bé bị tiêu chảy hay táo bón.
Đào
Đào chín có mùi thơm hấp dẫn và vị ngọt nhẹ nhàng rất thích hợp cho khẩu vị của bé. Thịt quả mềm và dễ tiêu hóa. Hơn nữa, đào còn cung cấp rất nhiều vitamin C cho bé.
Humana Hỗn hợp Trái cây chế biến sẵn giàu dưỡng chất, giàu chất xơ, dễ tiêu hóa hấp thu, các thành phần hoàn toàn tự nhiên, an toàn, đạt tiêu chuẩn Organic (siêu sạch) của Châu Âu, tiện lợi và tiết kiệm thời gian chế biến.
Giá trị dinh dưỡng trong 100g: Năng lượng (Energy) 71kcal, chất đạm (Protein) 0,8g, chất bột đường (Carbohydrate) 14,8g, chất béo (Fat) 0,5g, chất xơ (Fibre) 1,9g, Natri 0,002g.
Thành phần cấu tạo: Táo nghiền, lê nghiền, chuối nghiền, nước, xoài nghiền, nước ép lê đậm đặc, bột gạo nguyên cám.
* Lưu ý: khi bắt đầu tập cho trẻ ăn, mỗi lần lấy 4-6 thìa cà phê thức ăn, tăng dần lượng thức ăn đến khi đủ một suất ăn. Lấy lượng thức ăn theo nhu cầu của trẻ, cho trẻ ăn ngay hoặc hâm nóng. Phần còn lại trong lọ cần đậy kín, bảo quản lạnh và dùng hết trong vòng 24 giờ. Trước khi cho trẻ ăn, cần khuấy đều, kiểm tra nhiệt độ thức ăn.
Đại điện nhà sản xuất tại Việt Nam: Công ty TNHH Humana
Địa chỉ: 62/36 Trương Công Định, P.14, Tân Bình, TP.HCM
Hotline: 19001841 (miền Nam) – 19006441 (miền Bắc)
Website: www.humana.com.vn / www.saigonmall24.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét