Từ lúc sinh đến 3 tuổi, bé cần được theo dõi cân nặng mỗi tháng để biết cơ thể có phát triển tốt hay không. Mẹ nên cân bé vào một ngày nhất định trong tháng rồi vẽ ra "con đường sức khỏe" để tiện theo dõi. Sau mỗi lần cân, mẹ chấm 1 điểm lên biểu đồ tương ứng với số cân và số tháng tuổi của bé. Nối dần các điểm đó bạn sẽ có một biểu đồ cân nặng.
Nếu đường biểu đồ đi lên
Nghĩa là bé đang tăng trưởng tốt. Nhìn vào đường biểu đồ này bạn có thể phát hiện bé tăng cân chậm và tìm hiểu nguyên nhân. Có thể do khẩu phần ăn: nhiều tinh bột, ít thức ăn động vật hoặc các loại hạt, rau xanh, dầu mỡ … khiến bé không đủ năng lượng cho hoạt động và phát triển.
Một số bé, sự chuyển hóa cơ bản tăng nên tuy ăn nhiều nhưng không tăng cân bao nhiêu. Những bé bị dị tật bẩm sinh (hở hàm ếch, sứt môi, tim mạch … ) đôi khi dù được chăm sóc nuôi dưỡng tốt vẫn tăng cân chậm. Với những bé này mẹ cần quan tâm đảm bảo số lượng và chất lượng bữa ăn của bé.
Nếu đường biểu đồ nằm ngang
Thậm chí 2 tháng liền, nghĩa là bé bị ngừng phát triển. Đó là dấu hiệu chứng tỏ bé có vấn đề về sức khỏe hoặc được nuôi dưỡng không tốt (bú mẹ không đủ, ăn ít bữa, thức ăn nghèo dinh dưỡng, … ). Cũng có thể bé được nuôi dưỡng tốt nhưng quá hiếu động tiêu hao nhiều năng lượng nên khó lên cân. Hoặc trẻ vừa khỏi ốm.
Mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục kịp thời, tránh để tình trạng này kéo dài.
Làm thế nào để bé tăng cân
- Với bé còn bú mẹ: Kiểm tra trẻ bú có đúng cách không? Số lần trẻ bú có thường xuyên không? thời gian bú mỗi cữ có quá ngắn khiến trẻ không nhận đủ dinh dưỡng không? …
- Với bé đã ăn dặm: Mẹ nên cho bé ăn thêm bữa, ít nhất 5-6 bữa/ngày. Bổ sung rau xanh, hoa quả có màu đỏ, da cam để cung cấp thêm vitamin A, thêm dầu ăn vào bột/cháo.
- Với bé vừa ốm dậy: Nhu cầu dinh dưỡng tăng lên nên cho bé ăn thêm bữa ít nhất trong một tuần để bé nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Nếu đường biểu đồ đi xuống
Bé đang bị sụt cân, phát triển không tốt. Đây là dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo bé rất dễ bị nhiễm khuẩn nhất là tiêu chảy và phổi.
Bé sụt cân có thể do mẹ cho ăn dặm quá sớm (trước 4 tháng tuổi), bé không được bú đủ sữa mẹ hoặc ăn dặm quá muộn (sau 6 tháng tuổi) khiến bé không được cung cấp đủ và đúng lúc các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng trưởng.
- Bé dưới 4 tuổi: nên tiếp tục bú mẹ.
- Nếu bé đã ngoài 6 tháng tuổi: mẹ hãy tìm cách khuyến khích bé ăn nhiều hơn, cho thêm chất. Bữa ăn hàng ngày cần có thêm rau xanh, hoa quả chín. Nên cho bé phơi nắng để tránh còi xương, vệ sinh thân thể và ăn uống cho bé, không nên tiếp xúc với bé khác đang ốm.
- Nếu bé ốm và biếng ăn dài ngày, phải đưa đi bác sĩ.
Ngoài việc cung cấp đủ dinh dưỡng, năng lượng cho bé, mẹ phải thường xuyên giữ vệ sinh cho bé, tẩy giun định kỳ (bé trên 2 tuổi, tẩy 2 lần/năm).
Nếu đường biểu đồ đi lên
Nghĩa là bé đang tăng trưởng tốt. Nhìn vào đường biểu đồ này bạn có thể phát hiện bé tăng cân chậm và tìm hiểu nguyên nhân. Có thể do khẩu phần ăn: nhiều tinh bột, ít thức ăn động vật hoặc các loại hạt, rau xanh, dầu mỡ … khiến bé không đủ năng lượng cho hoạt động và phát triển.
Một số bé, sự chuyển hóa cơ bản tăng nên tuy ăn nhiều nhưng không tăng cân bao nhiêu. Những bé bị dị tật bẩm sinh (hở hàm ếch, sứt môi, tim mạch … ) đôi khi dù được chăm sóc nuôi dưỡng tốt vẫn tăng cân chậm. Với những bé này mẹ cần quan tâm đảm bảo số lượng và chất lượng bữa ăn của bé.
Nếu đường biểu đồ nằm ngang
Thậm chí 2 tháng liền, nghĩa là bé bị ngừng phát triển. Đó là dấu hiệu chứng tỏ bé có vấn đề về sức khỏe hoặc được nuôi dưỡng không tốt (bú mẹ không đủ, ăn ít bữa, thức ăn nghèo dinh dưỡng, … ). Cũng có thể bé được nuôi dưỡng tốt nhưng quá hiếu động tiêu hao nhiều năng lượng nên khó lên cân. Hoặc trẻ vừa khỏi ốm.
Mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục kịp thời, tránh để tình trạng này kéo dài.
Làm thế nào để bé tăng cân
- Với bé còn bú mẹ: Kiểm tra trẻ bú có đúng cách không? Số lần trẻ bú có thường xuyên không? thời gian bú mỗi cữ có quá ngắn khiến trẻ không nhận đủ dinh dưỡng không? …
- Với bé đã ăn dặm: Mẹ nên cho bé ăn thêm bữa, ít nhất 5-6 bữa/ngày. Bổ sung rau xanh, hoa quả có màu đỏ, da cam để cung cấp thêm vitamin A, thêm dầu ăn vào bột/cháo.
- Với bé vừa ốm dậy: Nhu cầu dinh dưỡng tăng lên nên cho bé ăn thêm bữa ít nhất trong một tuần để bé nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Nếu đường biểu đồ đi xuống
Bé đang bị sụt cân, phát triển không tốt. Đây là dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo bé rất dễ bị nhiễm khuẩn nhất là tiêu chảy và phổi.
Bé sụt cân có thể do mẹ cho ăn dặm quá sớm (trước 4 tháng tuổi), bé không được bú đủ sữa mẹ hoặc ăn dặm quá muộn (sau 6 tháng tuổi) khiến bé không được cung cấp đủ và đúng lúc các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng trưởng.
- Bé dưới 4 tuổi: nên tiếp tục bú mẹ.
- Nếu bé đã ngoài 6 tháng tuổi: mẹ hãy tìm cách khuyến khích bé ăn nhiều hơn, cho thêm chất. Bữa ăn hàng ngày cần có thêm rau xanh, hoa quả chín. Nên cho bé phơi nắng để tránh còi xương, vệ sinh thân thể và ăn uống cho bé, không nên tiếp xúc với bé khác đang ốm.
- Nếu bé ốm và biếng ăn dài ngày, phải đưa đi bác sĩ.
Ngoài việc cung cấp đủ dinh dưỡng, năng lượng cho bé, mẹ phải thường xuyên giữ vệ sinh cho bé, tẩy giun định kỳ (bé trên 2 tuổi, tẩy 2 lần/năm).
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét